胡萝卜花拼盘
可以吃也可以欣赏，胡萝卜的功效更多，增强抵抗力胡萝卜中的木质素也能提高，间接消灭癌细胞。2.降糖降脂降低血脂，促进肾上腺素的合成，还有降压，强心作用，是高血压、冠心病患者的食疗佳品。3.明目胡萝卜含有大量胡萝卜素，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。4.利膈宽肠植物纤维增加胃肠蠕动，促进代谢，通便防癌。
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食材
- 黄瓜 1条
- 胡萝卜 1个
步骤
1. 菜园的有机黄瓜，自己家的
2. 胡萝卜切段，一段就够了。
3. 切薄片。
4. 加适量盐开水烫一下捞出控水，放在阳光下晒半小时拿回来备用。
5. 黄瓜切段。
6. 在黄瓜段上刻出五个槽，上下两层，第二层和第一层错开刻槽。
7. 黄瓜心挖出一个槽。
8. 黄瓜切开片掉瓤子，只要皮。
9. 不能太薄了，稍厚一些。
10. 切成三角。这是第一层的叶子。
11. 第二层的叶子。
12. 胡萝卜片马成连接片。
13. 黄瓜切成半圆形切片，上边不切断，5个一组折好花。
14. 开始组装，第一层叶子插进去。
15. 第二层叶子插进去。
16. 胡萝卜卷起插在中间。
17. 胡萝卜花整形，圣女切四半点缀，，黄瓜片折成花点缀。一盘漂亮的胡萝卜花做好了。
18. 成品图
小贴士
- 用来装饰房间很不错哟
菜谱创建于:2017年08月13日 11:18
