鱼饼
这一款是煎鱼饼，加了点蔬菜，没有面粉，吃起来嫩嫩的，没有粉质感，不腥不油腻。做宝宝的手指食物，锻炼宝宝手的精细动作。还可以锻炼宝宝的咀嚼能力哦。
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食材
- 龙利鱼 一片
- 胡萝卜 半根
- 玉米 半根
- 鸡蛋 一个
- 胡椒粉 少量
- 盐 少量
步骤
1. 准备材料。龙利鱼也可用其他鱼替代，但一定是刺少的鱼。
2. 玉米竖起来，从上往下切，这样比剥的快。 🌻小贴士：只要有点时间，还是建议一个个剥，这样切有营养的胚乳浪费了。
3. 胡萝卜切丁，鱼肉切丁。
4. 一起剁碎，或者搅拌机不加水搅碎。15个月以上的宝宝就不需要剁的很碎了，适当慢慢锻炼他的咀嚼能力。
5. 放入容器，加入一个鸡蛋，拌均匀。
6. 鱼饼糊就好了，蛮厚的糊，不流淌状。
7. 热锅热少油，中小火，勺子挖一勺糊到锅里，再轻轻压扁鱼饼。煎至金黄色翻面，另一面也金黄色出锅。
8. 煎好，放在吸油纸上，凉些即可使用。
9. 完成。
小贴士
- 本菜谱有配套视频，在微信公众号“一日五餐辅食”里可查看，看我的菜谱有不明白的也来公众号提问，里面有营养师妈妈做过的500道宝宝辅食哦，解决你所有的吃饭难题。
菜谱创建于:2017年08月15日 09:37
