#家常菜大比拼#★秋葵

#家常菜大比拼#★秋葵

秋葵脆绿多汁 味道独特 健康营养低热量绿色蔬菜 是瘦身人们的最好选择

Dundee

+关注

16 菜谱

180 粉丝

7 关注

APP中收藏菜谱

食材

  • 秋葵 150g
  • 泰椒(可以不要) 10g
  • 50ML
  • 香油 20ML
  • 20g

步骤

#家常菜大比拼#★秋葵,清洗干净

1. 清洗干净

#家常菜大比拼#★秋葵,去蒂

2. 去蒂

#家常菜大比拼#★秋葵,水烧开加入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 70'>秋葵</a>加盐(可以保持菜的新鲜不流逝菜的营养)

3. 水烧开加入秋葵加盐(可以保持菜的新鲜不流逝菜的营养)

#家常菜大比拼#★秋葵,捞出过一次凉水

4. 捞出过一次凉水

#家常菜大比拼#★秋葵,辣椒蒜末放油锅里翻炒出味
将少许的艺到出

5. 辣椒蒜末放油锅里翻炒出味 将少许的艺到出

#家常菜大比拼#★秋葵,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 847'>香油</a>

6. 香油

#家常菜大比拼#★秋葵,醋

7. 醋

#家常菜大比拼#★秋葵,调料调在一起可以加上泰椒圈提辣 浇到秋葵上面搅拌均匀摆盘就可以了😲

8. 调料调在一起可以加上泰椒圈提辣 浇到秋葵上面搅拌均匀摆盘就可以了😲

菜谱创建于:2017年08月21日 20:54

应季菜肴

保存到手机 看其他做法