烤鸡肉卷

烤鸡肉卷

xilay2006

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食材

  • 中筋面粉 0 1/4 杯
  • 鸡蛋 1 0
  • Panko 面包糠 0 3/4 杯
  • 鸡胸 1 0
  • 长叶莴苣 2 0 块
  • 面粉制墨西哥薄饼 2 0
  • 水牛城辣鸡翅酱 0 1/2 杯
  • 磨好的车打芝士 2 0 汤匙
  • 牧场色拉酱 2 0 汤匙

步骤

烤鸡肉卷,将烤箱预热到200度。先在盘中撒上面粉, 碗中放入打好的鸡蛋, 盘子中放着Panko 面包糠(3/4 杯)。将鸡胸(1) 切成片状。

1. 将烤箱预热到200度。先在盘中撒上面粉, 碗中放入打好的鸡蛋, 盘子中放着Panko 面包糠(3/4 杯)。将鸡胸(1) 切成片状。

烤鸡肉卷,将鸡胸片过上面粉,用掌心压。这个会帮助鸡胸肉煎均匀。

2. 将鸡胸片过上面粉,用掌心压。这个会帮助鸡胸肉煎均匀。

烤鸡肉卷,将包着面粉的鸡肉放入鸡蛋混合物中,要保证移到第三步的时候蛋液不会滴落。

3. 将包着面粉的鸡肉放入鸡蛋混合物中,要保证移到第三步的时候蛋液不会滴落。

烤鸡肉卷,将鸡胸肉包上Panko 面包糠,要包裹均匀。

4. 将鸡胸肉包上Panko 面包糠,要包裹均匀。

烤鸡肉卷,将鸡胸肉移到烤碟中,放入烤箱,烤15分钟或者变金黄色,鸡肉不要有粉红色。半当中需要鸡肉翻转一次。

5. 将鸡胸肉移到烤碟中,放入烤箱,烤15分钟或者变金黄色,鸡肉不要有粉红色。半当中需要鸡肉翻转一次。

烤鸡肉卷,在一个中碗中加入水牛城辣鸡翅酱(1/2 杯) 和鸡胸肉,用夹子使鸡肉完全沾上酱汁。

6. 在一个中碗中加入水牛城辣鸡翅酱(1/2 杯) 和鸡胸肉,用夹子使鸡肉完全沾上酱汁。

烤鸡肉卷,在锅中加热面粉制墨西哥薄饼(2),让薄饼更容易包裹,每面需要1分钟左右。

7. 在锅中加热面粉制墨西哥薄饼(2),让薄饼更容易包裹,每面需要1分钟左右。

烤鸡肉卷,将薄饼放在平板上,放上一片长叶莴苣 , 一半的鸡肉,一半磨好的车打芝士(2 汤匙), 一半的牧场色拉酱(2 汤匙),然后卷起来。切成一半,享用吧!

8. 将薄饼放在平板上,放上一片长叶莴苣 , 一半的鸡肉,一半磨好的车打芝士(2 汤匙), 一半的牧场色拉酱(2 汤匙),然后卷起来。切成一半,享用吧!

菜谱创建于:2017年09月01日 17:51

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