蜂蜜烤鸡肉
寒冷的冬季，吃肉可以提身体的抵抗力，肉里含有丰富的营养，如蛋白、脂肪可以补钙、锌等，今天可多麻麻教大家做一道美味滴的蜂蜜烤鸡肉，切记一岁以下宝宝不可以吃蜂蜜哦。此款烤肉不用烤箱也可以做的快手烤肉，分分钟被消灭干净，太好吃了😋
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食材
- 鸡胸肉 200g
- 蜂蜜 适量
- 柠檬 一个
- 盐 适量
- 植物油 适量
步骤
1. 准备食材
2. 首先把鸡胸洗净切片
3. 把肉装进碗里加少许盐
4. 一勺蜂蜜
5. 柠檬🍋对半切开
6. 挤入新鲜的柠檬汁
7. 用手抓均匀，腌制15分钟
8. 鸡肉腌好后，锅底预热倒一点植物油
9. 把腌好的肉片均匀得铺在锅底
10. 中小火将鸡肉煎至变色，反面
11. 将鸡肉两面煎熟即可。
12. 盛入盘中，依次把剩下的鸡肉烤熟
13. 一起装盘
14. 有木有诱惑到你，哈哈，不用烤箱的烤鸡肉
菜谱创建于:2017年11月28日 08:48
