小米南瓜红枣粥
小米南瓜红枣粥补中益气，健脾养胃，和五脏，通血脉，耳聪明目，止烦，止渴等功效。 一年四季皆食，养生效果良好。
241 菜谱
31445 粉丝
16 关注
食材
- 南瓜 200克
- 小米 50克
- 大米 50克
- 红枣 6枚
- 枸杞子 15粒
- 冰糖 适量
步骤
1. 准备好食材。
2. 小米淘洗干净。
3. 大米淘洗干净。
4. 淘洗干净的小米、大米倒入电饭煲中，红枣也清洗干净放入，加入适量的清水。
5. 电饭煲插上电源，按煮粥键。
6. 南瓜切成丁。
7. 待水煮沸后，加入南瓜丁。
8. 加入冰糖，继续熬煮至粥粘稠。
9. 待粥浓稠了，差不多时，加入枸杞子，继续熬煮，直至电饭煲自动跳档到保温上即可。
10. 粥熬煮好后，再用勺子把南瓜丁碾碎，搅拌均匀，盛出即可。
11. 美味又营养的小米南瓜红枣粥，美美哒！
12. 美美的早餐，吃完一天元气满满滴。
小贴士
- 小米和大米也可以提前浸泡一下。
- 冰糖也可以换成白砂糖或红糖，如果不喜欢吃甜的也可以不加，随个人喜好咯。
菜谱创建于:2017年09月16日 22:07
