蝶形蔬菜蛋炒饭
蔬菜,鸡蛋,猪肉搭配的炒饭,能量满满。
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食材
- 鸡蛋 1个
- 米饭 一小碗
- 肉末 20克
- 黄瓜末 20克
- 玉米 15克
- 洋葱 15克
- 西兰花 5瓣左右(做装饰)
- 沙拉酱 40克(做装饰)
- 番茄酱 5克(装饰)
步骤
![蝶形蔬菜蛋炒饭,黄瓜切成末](https://pic.ecook.cn/web/256876378.jpg!wd780)
1. 黄瓜切成末
![蝶形蔬菜蛋炒饭,猪肉切成末](https://pic.ecook.cn/web/256876373.jpg!wd780)
2. 猪肉切成末
![蝶形蔬菜蛋炒饭,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 500'>玉米</a>剥好备用](https://pic.ecook.cn/web/256876367.jpg!wd780)
3. 玉米剥好备用
![蝶形蔬菜蛋炒饭,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 29'>洋葱</a>切成丁](https://pic.ecook.cn/web/256876403.jpg!wd780)
4. 洋葱切成丁
![蝶形蔬菜蛋炒饭,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 9'>鸡蛋</a>打入碗里](https://pic.ecook.cn/web/256876391.jpg!wd780)
5. 鸡蛋打入碗里
![蝶形蔬菜蛋炒饭,锅里烧油,先煎鸡蛋](https://pic.ecook.cn/web/256876383.jpg!wd780)
6. 锅里烧油,先煎鸡蛋
![蝶形蔬菜蛋炒饭,八分熟就捞起备用,切忌不要煎老了](https://pic.ecook.cn/web/256876379.jpg!wd780)
7. 八分熟就捞起备用,切忌不要煎老了
![蝶形蔬菜蛋炒饭,锅里烧油,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 442'>肉末</a>放入锅里炒出香味](https://pic.ecook.cn/web/256876371.jpg!wd780)
8. 锅里烧油,肉末放入锅里炒出香味
![蝶形蔬菜蛋炒饭,加生抽和料酒,翻炒均匀](https://pic.ecook.cn/web/256876366.jpg!wd780)
9. 加生抽和料酒,翻炒均匀
![蝶形蔬菜蛋炒饭,倒入玉米进来继续翻炒](https://pic.ecook.cn/web/256876398.jpg!wd780)
10. 倒入玉米进来继续翻炒
![蝶形蔬菜蛋炒饭,再倒入洋葱和黄瓜](https://pic.ecook.cn/web/256876396.jpg!wd780)
11. 再倒入洋葱和黄瓜
![蝶形蔬菜蛋炒饭,加入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 507'>米饭</a>和鸡蛋一起翻炒](https://pic.ecook.cn/web/256876384.jpg!wd780)
12. 加入米饭和鸡蛋一起翻炒
![蝶形蔬菜蛋炒饭,加盐和味极鲜炒透,鸡蛋捣碎,翻炒几分钟就好了](https://pic.ecook.cn/web/256876375.jpg!wd780)
13. 加盐和味极鲜炒透,鸡蛋捣碎,翻炒几分钟就好了
![蝶形蔬菜蛋炒饭,将蛋炒饭塞入模具中](https://pic.ecook.cn/web/256876397.jpg!wd780)
14. 将蛋炒饭塞入模具中
![蝶形蔬菜蛋炒饭,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 119'>西兰花</a>用水煮熟,水里加盐可以保证蔬菜一直都是绿绿的。](https://pic.ecook.cn/web/256876385.jpg!wd780)
15. 西兰花用水煮熟,水里加盐可以保证蔬菜一直都是绿绿的。
![蝶形蔬菜蛋炒饭,将<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 4856'>沙拉酱</a>放入裱花袋中](https://pic.ecook.cn/web/256876365.jpg!wd780)
16. 将沙拉酱放入裱花袋中
![蝶形蔬菜蛋炒饭,剪出一个小口](https://pic.ecook.cn/web/256876390.jpg!wd780)
17. 剪出一个小口
![蝶形蔬菜蛋炒饭,用沙拉酱画出蝴蝶的触角和形状](https://pic.ecook.cn/web/256876374.jpg!wd780)
18. 用沙拉酱画出蝴蝶的触角和形状
![蝶形蔬菜蛋炒饭,装饰完两只蝴蝶就可以](https://pic.ecook.cn/web/256876404.jpg!wd780)
19. 装饰完两只蝴蝶就可以
![蝶形蔬菜蛋炒饭,成品。](https://pic.ecook.cn/web/256876389.jpg!wd780)
20. 成品。
小贴士
- 你也可以画其他花纹哦,尽情的发挥你的创意,相信你们肯定可以比我做的好。
菜谱创建于:2017年09月24日 10:40