红糖桃胶皂角米百合银耳红枣羹 宝宝辅食

红糖桃胶皂角米百合银耳红枣羹 宝宝辅食

推荐一款软糯好咀嚼,还能帮妈妈们滋润美容又养生的甜品【红糖桃胶皂角米百合银耳红枣羹】,此款甜品最大的特点就是软糯好咀嚼,宝宝也能跟妈妈一起吃。含有大量的胶原蛋白,非常滋补哦!一些能跟银耳搭又能补充胶原蛋白的食材基本都在这里了,只要有银耳,其他有什么炖什么。 参考月龄:18M+

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食材

  • 桃胶
  • 皂角米
  • 银耳
  • 百合
  • 红枣
  • 红糖或冰糖

步骤

红糖桃胶皂角米百合银耳红枣羹 宝宝辅食, <a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 232'>银耳</a>清水稍微泡下就软了,洗洗干净,切碎,根部不要。

1. 银耳清水稍微泡下就软了,洗洗干净,切碎,根部不要。

红糖桃胶皂角米百合银耳红枣羹 宝宝辅食,加清水放冰箱浸泡,可以第一天泡,第二天熬,泡的水中含有胶原蛋白,就不要倒了,直接煮就行。<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 6363'>皂角米</a>也洗净,跟银耳放一起泡。

2. 加清水放冰箱浸泡,可以第一天泡,第二天熬,泡的水中含有胶原蛋白,就不要倒了,直接煮就行。皂角米也洗净,跟银耳放一起泡。

红糖桃胶皂角米百合银耳红枣羹 宝宝辅食,没泡的皂角米,和泡好的,相差这么大!

3. 没泡的皂角米,和泡好的,相差这么大!

红糖桃胶皂角米百合银耳红枣羹 宝宝辅食,将<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2530'>桃胶</a>放入清水中浸泡一夜至软涨。

4. 将桃胶放入清水中浸泡一夜至软涨。

红糖桃胶皂角米百合银耳红枣羹 宝宝辅食,泡到中间没有硬芯,体积大概能涨大数倍。再仔细将泡软的桃胶表面的黑色杂质去除,看见很多黑的吧,要换几次水弄干净。

5. 泡到中间没有硬芯,体积大概能涨大数倍。再仔细将泡软的桃胶表面的黑色杂质去除,看见很多黑的吧,要换几次水弄干净。

红糖桃胶皂角米百合银耳红枣羹 宝宝辅食,用清水反复清洗后,掰成均匀的小块。掰成小块的桃胶,已经满满一碗了。

6. 用清水反复清洗后,掰成均匀的小块。掰成小块的桃胶,已经满满一碗了。

红糖桃胶皂角米百合银耳红枣羹 宝宝辅食,干<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 36'>百合</a>洗净可以跟银耳一起泡,也可不泡。

7. 干百合洗净可以跟银耳一起泡,也可不泡。

红糖桃胶皂角米百合银耳红枣羹 宝宝辅食,该泡的都洗净放一起泡,第二天直接熬。

8. 该泡的都洗净放一起泡,第二天直接熬。

红糖桃胶皂角米百合银耳红枣羹 宝宝辅食,桃胶、银耳、皂角米、百合、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2470'>红枣</a>放入锅内,水漫过这些食材,高压锅猪蹄档或者普通锅大火煮开后改小火煮1-1.5小时左右,直至粘稠。

9. 桃胶、银耳、皂角米、百合、红枣放入锅内,水漫过这些食材,高压锅猪蹄档或者普通锅大火煮开后改小火煮1-1.5小时左右,直至粘稠。

红糖桃胶皂角米百合银耳红枣羹 宝宝辅食,加入红糖待融化即可。

10. 加入红糖待融化即可。

小贴士

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菜谱创建于:2017年09月25日 15:38

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