银耳莲子皂角米

银耳莲子皂角米

这是一款补充胶原蛋白的滋补糖水-银耳莲子皂角米，对丰胸也有帮助哦。银耳的功效就如同燕窝，在古代也是可遇不可求的滋补良品。

山有木兮木有汁

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食材

  • 皂角米 20克
  • 银耳 10克
  • 百合 5克
  • 莲子 5克
  • 大枣 3颗
  • 冰糖 10克

步骤

银耳莲子皂角米,准备好材料，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 6363'>皂角米</a>泡发20小时以上，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 232'>银耳</a>泡发30分钟

1. 准备好材料，皂角米泡发20小时以上，银耳泡发30分钟

银耳莲子皂角米,将锅中水烧开

2. 将锅中水烧开

银耳莲子皂角米,加入银耳

3. 加入银耳

银耳莲子皂角米,加入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 674'>莲子</a>

4. 加入莲子

银耳莲子皂角米,加入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 36'>百合</a>

5. 加入百合

银耳莲子皂角米,大火烧开后转小火，需要煲两个小时左右，待锅炉中黏黏后加入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 866'>冰糖</a>，继续熬煮10分钟就可以出锅了

6. 大火烧开后转小火，需要煲两个小时左右，待锅炉中黏黏后加入冰糖，继续熬煮10分钟就可以出锅了

菜谱创建于:2016年01月19日 17:59
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