银耳莲子皂角米
这是一款补充胶原蛋白的滋补糖水-银耳莲子皂角米，对丰胸也有帮助哦。银耳的功效就如同燕窝，在古代也是可遇不可求的滋补良品。
+关注
APP中收藏菜谱
食材
- 皂角米 20克
- 银耳 10克
- 百合 5克
- 莲子 5克
- 大枣 3颗
- 冰糖 10克
步骤
1. 准备好材料，皂角米泡发20小时以上，银耳泡发30分钟
2. 将锅中水烧开
3. 加入银耳
6. 大火烧开后转小火，需要煲两个小时左右，待锅炉中黏黏后加入冰糖，继续熬煮10分钟就可以出锅了
菜谱创建于:2016年01月19日 17:59
应季菜肴
