银耳桃胶大枣粥

银耳桃胶大枣粥

桃胶、皂角米、银耳应该算作“黄金搭档”，桃胶富含大量胶原蛋白，有美容养颜的功效，皂角米片薄，煮后软糯，同样含有丰富的胶原蛋白，银耳是常见的滋补养颜食材，含有大量胶质~泡发后的桃胶皂角米和银耳，加入冰糖和适量水慢火细熬，待胶原蛋白慢慢释放出来

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食材

  • 银耳
  • 桃胶
  • 皂角米
  • 大枣
  • 冰糖
  • 枸杞
  • 百合
  • 桂圆

步骤

银耳桃胶大枣粥,将所有食材准备好

1. 将所有食材准备好

银耳桃胶大枣粥,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 232'>银耳</a>泡水一小时，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2530'>桃胶</a>泡水12小时，清洗杂质，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2471'>大枣</a>泡水1小时，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 6363'>皂角米</a>泡水一小时，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 36'>百合</a>泡水12小时

2. 银耳泡水一小时，桃胶泡水12小时，清洗杂质，大枣泡水1小时，皂角米泡水一小时，百合泡水12小时

银耳桃胶大枣粥,将图中食材放入沙锅中，倒入凉水大火烧开，转小火熬煮两个小时

3. 将图中食材放入沙锅中，倒入凉水大火烧开，转小火熬煮两个小时

银耳桃胶大枣粥,最后放入大枣熬20分钟即可出锅，冷藏效果更佳

4. 最后放入大枣熬20分钟即可出锅，冷藏效果更佳

菜谱创建于:2017年10月28日 17:41
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