#冬喝暖饮夏吃冰#营养番茄南瓜饮

#冬喝暖饮夏吃冰#营养番茄南瓜饮

用心制作美食 番茄维生素C极高，加上营养的南瓜😍😍 这一杯美味营养的热饮真让我欲罢不能！

恩猪

+关注

139 菜谱

20067 粉丝

74 关注

APP中收藏菜谱

食材

  • 番茄2个 313g
  • 南瓜 360g
  • 炼乳 40g

步骤

#冬喝暖饮夏吃冰#营养番茄南瓜饮,基础材料准备好

1. 基础材料准备好

#冬喝暖饮夏吃冰#营养番茄南瓜饮,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 53'>南瓜</a>去皮，去皮后净重314g

2. 南瓜去皮，去皮后净重314g

#冬喝暖饮夏吃冰#营养番茄南瓜饮,番茄去皮放好备用

3. 番茄去皮放好备用

#冬喝暖饮夏吃冰#营养番茄南瓜饮,南瓜切片

4. 南瓜切片

#冬喝暖饮夏吃冰#营养番茄南瓜饮,番茄切小块，汁不要浪费了哦

5. 番茄切小块，汁不要浪费了哦

#冬喝暖饮夏吃冰#营养番茄南瓜饮,用碟子装好

6. 用碟子装好

#冬喝暖饮夏吃冰#营养番茄南瓜饮,入锅里隔水蒸20分钟

7. 入锅里隔水蒸20分钟

#冬喝暖饮夏吃冰#营养番茄南瓜饮,蒸好的南瓜番茄里水分挺多，要用的，不要倒掉，等温度稍微降一点

8. 蒸好的南瓜番茄里水分挺多，要用的，不要倒掉，等温度稍微降一点

#冬喝暖饮夏吃冰#营养番茄南瓜饮,倒入搅拌机里打成糊

9. 倒入搅拌机里打成糊

#冬喝暖饮夏吃冰#营养番茄南瓜饮,倒入锅里

10. 倒入锅里

#冬喝暖饮夏吃冰#营养番茄南瓜饮,加入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 893'>炼乳</a>，开小火

11. 加入炼乳，开小火

#冬喝暖饮夏吃冰#营养番茄南瓜饮,要不停搅拌，烧煮2分钟

12. 要不停搅拌，烧煮2分钟

#冬喝暖饮夏吃冰#营养番茄南瓜饮,装杯饮用

13. 装杯饮用

小贴士

  1. 放炼乳是让南瓜番茄汁喝起来有奶香，不喜欢的亲可以不加，但如果你买的西红柿是酸的就最好加了
菜谱创建于:2017年10月17日 11:23
荷兰瓜的做法
牛外脊的做法
备孕的做法
川菜的做法

应季菜肴

杏鲍菇韭黄鸡丝春卷 杏鲍菇韭黄鸡丝春卷 腰果时蔬沙拉 腰果时蔬沙拉 素饺子 素饺子 麻辣沸腾蚕豆 麻辣沸腾蚕豆
  • 相关推荐
  • 问答
  • 头条
  • 图片
保存到手机 看其他做法
关注公众号 关注公众号
关注百家号 关注百家号
    网上厨房
    www.ecook.cn
. 好用的美食菜谱

网上厨房，中文美食菜谱分享网站
3,100,000在线菜谱，32,000,000用户创建
每天都有新分享

@2019（ecook.cn),All Rights Reserved . 浙ICP备11040661号-1 . 浙公网安备33010602002117号