#冬喝暖饮夏吃冰#营养番茄南瓜饮
用心制作美食 番茄维生素C极高，加上营养的南瓜😍😍 这一杯美味营养的热饮真让我欲罢不能！
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食材
- 番茄2个 313g
- 南瓜 360g
- 炼乳 40g
步骤
1. 基础材料准备好
2. 南瓜去皮，去皮后净重314g
3. 番茄去皮放好备用
4. 南瓜切片
5. 番茄切小块，汁不要浪费了哦
6. 用碟子装好
7. 入锅里隔水蒸20分钟
8. 蒸好的南瓜番茄里水分挺多，要用的，不要倒掉，等温度稍微降一点
9. 倒入搅拌机里打成糊
10. 倒入锅里
11. 加入炼乳，开小火
12. 要不停搅拌，烧煮2分钟
13. 装杯饮用
小贴士
- 放炼乳是让南瓜番茄汁喝起来有奶香，不喜欢的亲可以不加，但如果你买的西红柿是酸的就最好加了
菜谱创建于:2017年10月17日 11:23
