烤菌菇 宝宝辅食，香菇+海鲜菇+口蘑+金针菇+杏鲍菇
菌菇类对增强人体免疫力和抗病毒有很大的作用，今天就来个家庭版的健康烤菌菇，一道5分钟完成的家常菜，没有技术含量，更加没有难度，选择自己喜欢的菌菇，多挑几种味更美，再加些家人喜欢的调料，推进烤箱吧。 参考月龄：24M+ 我是一名国家儿童营养师，熟知婴幼儿健康饮食需求，精通厨艺， 宝宝挑食，厌食，不爱吃饭？ 怎么补钙铁锌硒?通通帮你解决。 微信公众号：一日五餐辅食。陪伴你顺利走过营养辅食路。
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食材
- 香菇 3个
- 海鲜菇 60克
- 口蘑 3个
- 金针菇 1小把
- 杏鲍菇 半个
步骤
2. 菌菇洗净，切片的切片，撕小块的撕小块，加1勺豆瓣酱，一勺蚝油。 🌻小贴士：1. 选择喜欢的，能买得到的菌菇就好，随意一点。2. 调料按家人喜欢的放，五香粉、孜然粉、胡椒粉、辣椒粉等等都可以。
3. 搅拌均匀，腌制1小时。
4. 剪2张锡纸，一张用来包菌菇，一张用来防止包裹的锡纸破掉，漏到烤箱里难清洗。
5. 菌菇全放锡纸上。
6. 全副武装的包起来，不留一丝缝隙。
7. 上下火，烤箱中层190度，20分钟。
8. 拿出来，摆个盘，可以吃了。
小贴士
- 我是一名国家儿童营养师，熟知婴幼儿健康饮食需求，精通厨艺，
- 宝宝挑食，厌食，不爱吃饭？
- 怎么补钙铁锌硒?通通帮你解决。
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菜谱创建于:2017年11月14日 13:48
