宫廷蜜汁桃仁鸡丁
鸡肉味甘,性微温。能温中补脾,益气养血,补肾益精。 鸡肉含有维生素C、E等,蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用,另外含有对人体生发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。祖国医学认为,鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。
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食材
- 带皮鸡腿肉 500g
- 去皮核桃仁 少许
- 面酱 50g
- 白糖 200g
- 番茄酱 20g
- 生粉 50g
- 鸡蛋清 1个
- 食盐 少许
- 味精 少许
- 香油 少许
- 料酒 少许
- 麦芽糖 少许
步骤
1. 去皮核桃仁待用
2. 锅中加水少许,加入白糖100g,煮三分钟
3. 将核桃仁从锅中捞出
5. 盘子提前准备好熟芝麻,待核桃仁捞出后放芝麻里裹上芝麻即可,待用
6. 带皮鸡腿肉切丁,加生粉,料酒,盐少许,蛋清,腌制两分钟,
7. 锅中烧油,下鸡丁炸至金黄色捞出
8. 捞出后鸡丁是脆的
10. 成品图,色香味俱全,好美味,细节不明白的可以私信我,喜欢我的宝宝点点关注,
小贴士
- 这道菜有个细节,核桃仁的皮有点苦,最好用白糖煮两遍,多加糖,甜点可以遮盖苦味,鸡丁一定要炸脆,面酱要掌握好,放多了会很咸
菜谱创建于:2017年11月28日 23:06