西红柿鸡肉焗饭

西红柿鸡肉焗饭

剩米饭的春天~ 浓浓的番茄芝士鸡肉,减肥什么的通通抛脑后了,一出锅连父女俩都抢着吃~

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食材

  • 土豆 1个
  • 胡萝卜 半根
  • 小洋葱 1个
  • 青椒 1个
  • 西红柿 1个
  • 鸡胸肉 1片
  • 适量
  • 黑胡椒 适量
  • 淀粉 适量
  • 鸡精 少许
  • 马苏里拉芝士 适量
  • 米饭 1碗

步骤

西红柿鸡肉焗饭,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 23'>土豆</a>、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 25'>胡萝卜</a>切小块,洋葱、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 61'>青椒</a>切丝

1. 土豆胡萝卜切小块,洋葱、青椒切丝

西红柿鸡肉焗饭,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3551'>西红柿</a>切块

2. 西红柿切块

西红柿鸡肉焗饭,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 101'>鸡胸肉</a>切小块,加入适量盐、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 134333'>黑胡椒</a>和淀粉腌制一下

3. 鸡胸肉切小块,加入适量盐、黑胡椒和淀粉腌制一下

西红柿鸡肉焗饭,热锅下油炒香洋葱

4. 热锅下油炒香洋葱

西红柿鸡肉焗饭,加入鸡胸肉煸炒

5. 加入鸡胸肉煸炒

西红柿鸡肉焗饭,下入胡萝卜、土豆翻炒,可以多炒一会儿

6. 下入胡萝卜、土豆翻炒,可以多炒一会儿

西红柿鸡肉焗饭,下入西红柿煸炒

7. 下入西红柿煸炒

西红柿鸡肉焗饭,加小半碗水焖煮至土豆软烂

8. 加小半碗水焖煮至土豆软烂

西红柿鸡肉焗饭,加盐、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 756'>鸡精</a>调味,大火收汁,留一些底汁更好吃

9. 加盐、鸡精调味,大火收汁,留一些底汁更好吃

西红柿鸡肉焗饭,剩<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 507'>米饭</a>加热下铺到焗饭盘里

10. 剩米饭加热下铺到焗饭盘里

西红柿鸡肉焗饭,铺上炒好的番茄鸡肉,撒适量芝士

11. 铺上炒好的番茄鸡肉,撒适量芝士

西红柿鸡肉焗饭,再铺上青椒丝,撒一层芝士,放入预热好的烤箱200度烤15分钟

12. 再铺上青椒丝,撒一层芝士,放入预热好的烤箱200度烤15分钟

西红柿鸡肉焗饭,成品

13. 成品

西红柿鸡肉焗饭,很好吃哦~

14. 很好吃哦~

菜谱创建于:2017年12月03日 23:29

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