宝宝辅食-虾仁饭 10M+
有肉、有菜、有米饭，简单的蒸一蒸，拌一拌就可以吃，一个人带娃也能轻轻松松搞定高颜值辅食。确定对所有食材无过敏反应，制作量不代表宝宝食用量。
22 菜谱
129 粉丝
33 关注
食材
- 鲜虾 1只
- 胡萝卜 适量
- 土豆 适量
- 牛油果 适量
- 姜 适量
步骤
2. 鲜虾放入凉姜水中，泡5-10分钟去腥。
3. 剪去虾头和虾尾，剔除两根虾线，放开水锅中煮熟备用。（我偷懒直接放在米饭锅里蒸熟的😓这样快啊！一个人看娃怎么省事怎么来😄）
5. 土豆和胡萝卜趁热压碎，（这里不建议用辅食机搅拌，因为食物有热气，影响最后成型。）适当保持颗粒状，锻炼宝宝咀嚼能力。
6. 熟虾仁，放在案板上剁成虾肉沫备用。
7. 将土豆泥，胡萝卜泥，虾仁，热米饭混合搅拌均匀。
8. 最后状态就是这样，很粘稠的虾仁饭团。
9. 牛油果用刀切两半，取一半挖出果肉备用。
10. 牛油果压成果泥备用。
11. 将牛油果泥均匀涂抹在虾仁饭上面，宝宝食用不适宜涂太厚。
12. 用勺子慢慢划一下，就切成小块宝宝可以享用了。来，尝一口！
小贴士
- 椰子碎碎念
- 1.牛油果切开有黑斑点就是熟过头了，建议不要给宝宝食用，而且牛油果一次不适宜食用太多量。
- 2.蒸米饭需要注意，通常大人食用米和水比例1：1.2，宝宝食用建议1：1.5左右。
- 3.制作过程如果发现食材凉了，最后搅拌均匀后可以稍微加热一下再给宝宝吃。
- 4.虾是容易过敏食物，首次注意少量添加。
菜谱创建于:2017年12月27日 23:46
