紫薯米饭团
紫薯它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。紫薯为花青素的主要原料之一。
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食材
- 紫薯（中等大小） 1个
- 大米 100g
- 水 135g
步骤
1. 紫薯去皮，切成小块
2. 放入料理机打碎
4. 将打碎的紫薯碎倒进锅中拌匀。启动煮饭键，等待程序自动结束
5. 煮好的紫薯米，放凉至温热，取一小块饭团，用保鲜膜包起来，攥出图中模样即可
菜谱创建于:2018年01月12日 16:26
