翠绿金玉满堂
这是一道色泽鲜艳，营养丰富的菜肴，玉米健脾开胃，富含维生素E，胡萝卜补肝明目，富含维生素，松子仁可以提高人体免疫力，菠菜有养血润燥的功能，是一道健康又美味的菜肴，值得一试。
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食材
- 菠菜 适量
- 玉米 一个
- 胡萝卜 半个
- 松子仁 适量
- 盐 少许
步骤
2. 将胡萝卜去皮，切成粒备用
3. 锅中倒入适量油，倒入胡萝卜翻炒
4. 再加入玉米粒一起翻炒
5. 倒入适量的清水，盖上锅盖焖一会
6. 等到水差不多干，倒入松子仁
7. 再加入适量的盐调味
8. 倒入提升调好的淀粉水勾芡
9. 锅中倒入适量水，把洗好的菠菜放入烫熟
10. 捞起之后切成小段备用
11. 把玉米仁盛在大碗中，压紧
12. 接着放入菠菜段，压紧
13. 直到把所有的菠菜放入碗中，要压紧
14. 把大碗倒扣在平底盘，轻轻拿起大碗即可
15. 完成
小贴士
- 菠菜可以适量的淋一点芝麻油
菜谱创建于:2018年01月16日 20:58
