女神必备～玫瑰花苹果大枣甜汤
此甜汤滋阴润燥，即养颜又养生，即漂亮又好吃，喜欢极了(✺ω✺) 请一定要看小贴士
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食材
- 苹果 1个
- 大枣 6粒
- 玫瑰花 数朵
- 黄冰糖 适量
步骤
1. 首先我们准备好所有食材
2. 大枣洗净，备用
3. 苹果去皮去核，如图所示，切成小块，备用
4. 取一口小锅，煮适量清水，水量约摸为锅体的三分之二
5. 水煮开后下大枣
6. 下苹果
7. 大火开煮
8. 水再次煮开之后，会有浮沫，我不喜欢，就撇去了，如果你不介意，可以省略这一步
9. 然后盖上锅盖，转小火，煮15-20分钟
10. 这期间，我们把玫瑰花稍微用清水冲洗一下，备用
11. 15-20分钟之后，打开锅盖，入黄冰糖
12. 入玫瑰花
13. 稍微搅拌一下之后盖上锅盖，转中火，再煮两分钟，即可
14. 是不是好漂亮呀(✺ω✺)对身体还有益，好喜欢o((*^▽^*))o
小贴士
- ① 以上为二人量！
- ② 苹果选用稍微大一点的！
- ③ 黄冰糖可以用单晶白冰糖替代！
- ④ 大枣容易上火，不宜多吃，每日10粒之内为佳！
- ⑤ 如有疑问，请留言，谢谢大家！
菜谱创建于:2018年01月21日 12:33
