五彩虾仁炒饭
橄榄油被认为是迄今所发现的油脂中最适合人体营养的油脂，在西方被誉为“液体黄金”。集大奖和颜值于一身的LADOLEA（拉多蕾娅）特级初榨橄榄油口感清淡不油腻。浓烈的果香没有任何农药残留成分且无重金属。有助于钙质的吸收和大脑发育，老人食用还可以预防心脑血管疾病。
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食材
- 虾仁 100克
- 香肠 65克
- 鸡蛋 2只
- 葱 20克
- 黄瓜 100克
- 胡萝卜 100克
- 米饭 300克
- 橄榄油 20克
步骤
1. 虾仁清洗干净虾背划开，加入盐，生抽腌制一会入味。
3. 炒锅里倒入拉多蕾娅橄榄油。
4. 鸡蛋加入少许盐打散，油热后倒入锅中。翻炒盛出备用。
5. 锅里再倒入拉多蕾娅橄榄油倒入葱辣椒煸香。（不喜辣可忽略不放）。
6. 倒入虾仁翻炒变色。
7. 倒入胡萝卜粒翻炒。
8. 倒入大米饭。
9. 翻炒几下后倒入鸡蛋。
10. 最后倒入黄瓜粒。
11. 加入少许盐，翻炒均匀即可出锅。
12. 成品图。
13. 营养丰富，鲜香美味！
14. 简单易做的美味！
小贴士
- 橄榄油可根据食材的量适当增减，黄瓜易熟要最后放入避免失去口感。
菜谱创建于:2018年03月07日 15:46
