五彩虾仁炒饭

五彩虾仁炒饭

橄榄油被认为是迄今所发现的油脂中最适合人体营养的油脂,在西方被誉为“液体黄金”。集大奖和颜值于一身的LADOLEA(拉多蕾娅)特级初榨橄榄油口感清淡不油腻。浓烈的果香没有任何农药残留成分且无重金属。有助于钙质的吸收和大脑发育,老人食用还可以预防心脑血管疾病。

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食材

  • 虾仁 100克
  • 香肠 65克
  • 鸡蛋 2只
  • 20克
  • 黄瓜 100克
  • 胡萝卜 100克
  • 米饭 300克
  • 橄榄油 20克

步骤

五彩虾仁炒饭,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 287'>虾仁</a>清洗干净虾背划开,加入盐,生抽腌制一会入味。

1. 虾仁清洗干净虾背划开,加入盐,生抽腌制一会入味。

五彩虾仁炒饭,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 54'>黄瓜</a>、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 425'>香肠</a>、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 25'>胡萝卜</a>、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3250'>葱</a>分别切碎粒。拉多蕾娅<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 851'>橄榄油</a>、大<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 507'>米饭</a>、腌制好的虾仁备用。

2. 黄瓜香肠胡萝卜分别切碎粒。拉多蕾娅橄榄油、大米饭、腌制好的虾仁备用。

五彩虾仁炒饭,炒锅里倒入拉多蕾娅橄榄油。

3. 炒锅里倒入拉多蕾娅橄榄油。

五彩虾仁炒饭,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 9'>鸡蛋</a>加入少许盐打散,油热后倒入锅中。翻炒盛出备用。

4. 鸡蛋加入少许盐打散,油热后倒入锅中。翻炒盛出备用。

五彩虾仁炒饭,锅里再倒入拉多蕾娅橄榄油倒入葱辣椒煸香。(不喜辣可忽略不放)。

5. 锅里再倒入拉多蕾娅橄榄油倒入葱辣椒煸香。(不喜辣可忽略不放)。

五彩虾仁炒饭,倒入虾仁翻炒变色。

6. 倒入虾仁翻炒变色。

五彩虾仁炒饭,倒入胡萝卜粒翻炒。

7. 倒入胡萝卜粒翻炒。

五彩虾仁炒饭,倒入大米饭。

8. 倒入大米饭。

五彩虾仁炒饭,翻炒几下后倒入鸡蛋。

9. 翻炒几下后倒入鸡蛋。

五彩虾仁炒饭,最后倒入黄瓜粒。

10. 最后倒入黄瓜粒。

五彩虾仁炒饭,加入少许盐,翻炒均匀即可出锅。

11. 加入少许盐,翻炒均匀即可出锅。

五彩虾仁炒饭,成品图。

12. 成品图。

五彩虾仁炒饭,营养丰富,鲜香美味!

13. 营养丰富,鲜香美味!

五彩虾仁炒饭,简单易做的美味!

14. 简单易做的美味!

小贴士

  1. 橄榄油可根据食材的量适当增减,黄瓜易熟要最后放入避免失去口感。
菜谱创建于:2018年03月07日 15:46

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