五彩炒饭
每日应该怎样摄入身体所需的营养呢，其实一份炒饭就可以解决啦。 白蘑菇中含有大量的维生素D，可以防癌、抗氧化减肥。 鸡蛋蕴含丰富的蛋白质，对增进神经系统的功能大有裨益，是较好的健脑食品。 青椒和红椒也是重要的蔬菜和调味品，种子油可食用、亦有驱虫和发汗之药效。 胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。 这么丰盛的配菜组合成为美味又好看的五彩炒饭。
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食材
- 口蘑 2只
- 鸡蛋 1只
- 青椒红椒 少许
- 胡萝卜 半根
- 剩米饭 1碗
步骤
2. 有机花菜掰碎成非常小的块状备用
3. 口蘑切成小丁备用
4. 青椒切丁备用
5. 配料准备完毕，再准备调味品，油、盐、胡椒、干红辣椒、酱油。
6. 先把鸡蛋放入锅中翻炒，逐一放入之前准备好的菜品，加入调味料即可
7. ~
菜谱创建于:2017年11月28日 12:08
