胭脂藕片
藕是非常好的学童早餐选择之一，润肺理气，解燥热，如果孩子容易流鼻血，也非常建议多吃藕，能有效缓解
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食材
- 藕 半段
- 红心火龙果 1个
- 柠檬 半个
- 蜂蜜 适量
步骤
1. 准备上述食材
2. 藕切薄片
3. 入冷水煮开
4. 煮沸后立即捞出
5. 放入矿泉水（冷开水）中放置冷却
6. 红心火龙果榨汁
8. 放入适量蜂蜜拌匀
9. 放入藕片，约3小时后即可上色
10. 用绿色蔬菜（葱、芹菜等）和薄荷叶搭配就可以摆出花来了😁
11. 是早餐的好搭配哦！
小贴士
- 煮沸后立马捞出，成品可以保持藕片的脆爽
菜谱创建于:2018年03月09日 07:57
