咖喱鸡排便当

咖喱鸡排便当

现在越来越多的上班族都自带便当了，自制的营养卫生，而且也很快捷~

火火菇凉y

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食材

鸡胸肉 1块
土豆半个
胡萝卜 1/4根
洋葱 1/3个
鸡蛋 1个
黑胡椒适量
料酒半勺
盐 1茶匙
面包糠适量
咖喱块 2块

步骤

咖喱鸡排便当,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 101'>鸡胸肉</a>平切一刀摊开成心形，用刀背拍松

1. 鸡胸肉平切一刀摊开成心形，用刀背拍松

咖喱鸡排便当,加入盐、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 718'>料酒</a>和<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 134333'>黑胡椒</a>抓匀腌制15分钟

2. 加入盐、料酒和黑胡椒抓匀腌制15分钟

咖喱鸡排便当,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 9'>鸡蛋</a>打散，腌制好的鸡肉裹上一层蛋液

3. 鸡蛋打散，腌制好的鸡肉裹上一层蛋液

咖喱鸡排便当,裹上<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 588'>面包糠</a>

4. 裹上面包糠

咖喱鸡排便当,放入烧热的油锅中小火慢炸

5. 放入烧热的油锅中小火慢炸

咖喱鸡排便当,炸熟捞出沥油

6. 炸熟捞出沥油

咖喱鸡排便当,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 25'>胡萝卜</a>和<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 23'>土豆</a>切小块

7. 胡萝卜和土豆切小块

咖喱鸡排便当,热锅倒油，下入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 29'>洋葱</a>炒香

8. 热锅倒油，下入洋葱炒香

咖喱鸡排便当,加入胡萝卜土豆翻炒一会儿

9. 加入胡萝卜土豆翻炒一会儿

咖喱鸡排便当,加一碗水没过食材，焖煮软烂

10. 加一碗水没过食材，焖煮软烂

咖喱鸡排便当,加入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 10650'>咖喱块</a>

11. 加入咖喱块

咖喱鸡排便当,煮到汤汁浓稠即可

12. 煮到汤汁浓稠即可

咖喱鸡排便当,装一碗米饭倒扣在盘子里，舀入煮好的咖喱

13. 装一碗米饭倒扣在盘子里，舀入煮好的咖喱

咖喱鸡排便当,成品图

14. 成品图

咖喱鸡排便当,成品图

15. 成品图

咖喱鸡排便当,在鸡排上挤一些番茄酱更好吃哦！

16. 在鸡排上挤一些番茄酱更好吃哦！

菜谱创建于:2018年03月19日 21:15

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