豌豆泥9M+
前段时间有个麻麻私信问我，宝宝能不能吃豌豆？怎么做给宝宝吃？在这里和大家说一下哈：宝宝可以吃豌豆，因为它是“聪明豆豆”，营养很丰富。但小宝宝吃的话一定要把皮去掉。 今天，就分享给麻麻们一个最简单最常用的豌豆泥做法。豌豆中还有丰富的粗纤维，有助于促进肠道蠕动，防止宝宝便秘。这个按最少的量来做也有一小盒，可以装到辅食盒里，吃的时候舀一小勺就行，单独吃会有点豆腥味，所以我建议配其他的米粥或者烂面条来吃，文末给大家配了个之前的宝宝疙瘩汤，同样都是适合9个月及以上宝宝的。另外，混合点香蕉泥一起吃也不错。
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食材
- 豌豆 100g
步骤
1. 洗干净的豌豆下锅煮
2. 中火煮10分钟
3. 煮熟捞出
4. 过凉水，手动剥皮
5. 放入辅食机搅打细腻
6. 越碎越好，方便宝宝消化
7. 做好后可以直接给 宝宝吃了，也可以搭配香蕉泥一起吃，但不要一次性吃太多，容易胀气~
小贴士
- 豌豆富含蛋白质、碳水化合物、矿物质元素
- 和维生素等，具有全面而均衡的营养，
- 而且宝宝食用具有健脾利尿、清肠的作用
菜谱创建于:2018年03月30日 20:31
