豌豆泥9M+

豌豆泥9M+

前段时间有个麻麻私信问我,宝宝能不能吃豌豆?怎么做给宝宝吃?在这里和大家说一下哈:宝宝可以吃豌豆,因为它是“聪明豆豆”,营养很丰富。但小宝宝吃的话一定要把皮去掉。 今天,就分享给麻麻们一个最简单最常用的豌豆泥做法。豌豆中还有丰富的粗纤维,有助于促进肠道蠕动,防止宝宝便秘。这个按最少的量来做也有一小盒,可以装到辅食盒里,吃的时候舀一小勺就行,单独吃会有点豆腥味,所以我建议配其他的米粥或者烂面条来吃,文末给大家配了个之前的宝宝疙瘩汤,同样都是适合9个月及以上宝宝的。另外,混合点香蕉泥一起吃也不错。

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食材

  • 豌豆 100g

步骤

豌豆泥9M+,洗干净的<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 148'>豌豆</a>下锅煮

1. 洗干净的豌豆下锅煮

豌豆泥9M+,中火煮10分钟

2. 中火煮10分钟

豌豆泥9M+,煮熟捞出

3. 煮熟捞出

豌豆泥9M+,过凉水,手动剥皮

4. 过凉水,手动剥皮

豌豆泥9M+,放入辅食机搅打细腻

5. 放入辅食机搅打细腻

豌豆泥9M+,越碎越好,方便宝宝消化

6. 越碎越好,方便宝宝消化

豌豆泥9M+,做好后可以直接给 宝宝吃了,也可以搭配香蕉泥一起吃,但不要一次性吃太多,容易胀气~

7. 做好后可以直接给 宝宝吃了,也可以搭配香蕉泥一起吃,但不要一次性吃太多,容易胀气~

小贴士

  1. 豌豆富含蛋白质、碳水化合物、矿物质元素
  2. 和维生素等,具有全面而均衡的营养,
  3. 而且宝宝食用具有健脾利尿、清肠的作用
菜谱创建于:2018年03月30日 20:31

应季菜肴

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