芝士火腿餐包
很多人都觉得做面包就一定要用高筋粉,追求面包的拉丝,觉得只有那样才能面包松软不硬。其实不然,不是所有的面包都需要用高筋粉的,都需要出手套膜的,除了吐司要求严格些,其他的没那么高要求。要想面包松软可以选用汤种的方法。 其实做面包没有那么难,只要按照食谱一步步来,小白也能成功。自己家人吃也不需要做太复杂的,我通常会做些圆形的餐包,给家人做早餐。餐包一般都会提前做好,转天早上配上芝士片、火腿、培根、生菜、番茄片、黄瓜、煎蛋等,就成了美味的早餐。这样的早餐营养搭配合理,有蛋白质、谷物、维生素、钙,孩子吃了骨骼健壮,一上午能量满满的,学习起来精力特别充沛。作为母亲,承担着全家人的食物营养搭配,所以一定要精心。自己做的餐包无任何添加剂,吃起来更健康,总比去麦当劳吃垃圾食品强多了。 因为餐包是提前准备出来的,所以特别选用了汤种法做餐包,这样转天吃的时候还会比较松软。这款餐包选用了普通的中筋粉来替代高筋粉,毕竟小餐包不像吐司那样需要那么高的筋度,在没有高筋粉的情况下,同样可以做出可口的餐包。 芝士片味道相当浓郁,还含有丰富的钙质,对孩子骨骼发育非常有益。小餐包里面可以夹任意喜欢的东西,简单快捷。早上如果实在来不及吃,还可以包起来带到学校吃。
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食材
- 汤种:高筋粉 25克
- 汤种:沸水 25克
- 汤种:细砂糖 3克
- 面团:中筋粉 250克
- 汤种 53克
- 酵母 3克
- 牛奶 110克
- 糖 25克
- 鸡蛋 1个
- 盐 3克
- 黄油 25克
- 辅料:芝士片 6片
- 火腿 1块
- 生菜叶 6片
- 白芝麻 少许
步骤
1. 汤种中的细砂糖溶入沸水中,倒入高筋粉搅匀成汤种待用
3. 发酵至两倍大
4. 发酵好的面团平均分成6个小面团,松弛15分钟。
5. 放入烤盘,烤盘下面放一碗热水,烤箱设定35度,二次发酵约40分钟,发至两倍大
6. 取出烤盘,在表面刷蛋液,撒上少许白芝麻,烤箱预热165度,烤25分钟。(烤箱温度和时间仅供参考,要根据自己烤箱情况而定)。开始要注意观察,约5-10分钟开始上色,上色满意后表面盖上锡纸防止颜色太深
7. 烤好后取出,放在晾网上晾凉。取一个餐包,从中间横剖开
8. 生菜叶洗净,用纸巾擦去表面水份,铺在餐包上
9. 放上两片火腿
10. 再放一片芝士,就好了。也可以加入培根或者煎蛋,番茄片等,随自己喜好啊
11. 满满的阳光早餐就做好了
小贴士
- 这个可以提前做出来,包上保鲜膜冰箱冷藏保存都没有问题,所以我没放番茄片、煎蛋等,那些还是现吃放入比较好。来不及吃早餐的时候拿一个带着也很方便。也可以作为春游的便当。