亮眼吐司粒~胡萝卜夹心吐司粒

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剩了吐司，夹心胡萝卜，营养更容易吸收。

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食材

吐司两片
胡萝卜一根
黄油 10g
鸡蛋一枚
牛奶 20ml
沙拉酱适量

步骤

亮眼吐司粒~胡萝卜夹心吐司粒,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 585'>吐司</a>切成小方块。

1. 吐司切成小方块。

亮眼吐司粒~胡萝卜夹心吐司粒,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 25'>胡萝卜</a>切成片，上锅蒸十分钟。

2. 胡萝卜切成片，上锅蒸十分钟。

亮眼吐司粒~胡萝卜夹心吐司粒,胡萝卜两面放入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 4856'>沙拉酱</a>放入两片吐司中间。

3. 胡萝卜两面放入沙拉酱放入两片吐司中间。

亮眼吐司粒~胡萝卜夹心吐司粒,碗中磕入一个<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 9'>鸡蛋</a>。

4. 碗中磕入一个鸡蛋。

亮眼吐司粒~胡萝卜夹心吐司粒,放入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 219'>牛奶</a>。

5. 放入牛奶。

亮眼吐司粒~胡萝卜夹心吐司粒,搅拌均匀。

6. 搅拌均匀。

亮眼吐司粒~胡萝卜夹心吐司粒,不粘锅放入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 887'>黄油</a>加热融化。

7. 不粘锅放入黄油加热融化。

亮眼吐司粒~胡萝卜夹心吐司粒,吐司粒沾满蛋液。

8. 吐司粒沾满蛋液。

亮眼吐司粒~胡萝卜夹心吐司粒,放入不粘锅，煎至金黄。

9. 放入不粘锅，煎至金黄。

亮眼吐司粒~胡萝卜夹心吐司粒,取出就可以吃了。

10. 取出就可以吃了。

菜谱创建于:2018年04月22日 10:40

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