一帆风顺
沙拉酱是合成食物，由植物油、鸡蛋黄、醋等合成。在植物油的选择上欧洲一般用橄榄油，亚洲一般用大豆油。从原料上看沙拉酱属于高脂肪高蛋白食物，口感极佳。沙拉酱跟植物搭配是非常好的餐前菜或餐后菜，如蔬菜沙拉或者水果沙拉。沙拉本身能量、脂肪、胆固醇含量较高，因此不宜多吃，一天一勺或者说20克左右为益。
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食材
- 鸡蛋 4个
- 沙拉酱 2勺
- 海苔 20克
- 黄瓜 100克
- 酸奶 1杯
- 沙琪玛 4块
- 桔子 1个
步骤
2. 去皮后的鸡蛋一切为二
3. 小心翼翼的取出蛋黄保留蛋清成小船的形状
5. 沙拉酱、蛋黄、海苔碎放入容器中
6. 各种食材拌匀入味
7. 黄瓜用容器片成薄片摆入盘中
8. 蛋黄整理好形状摆入黄瓜片上
9. 胡萝卜切成微微的三角形摆在蛋黄上完美的小船就大功告成啦
10. 蛋黄拌入沙拉酱搭配海苔味道香浓带有鲜美
12. 精致的小船在大海中平平安安的航行着
13. 生活中只要用心就会有意想不到的收获
14. 早餐就是要丰盛还要有别致的清新
小贴士
- 沙拉酱是合成食物，由植物油、鸡蛋黄、醋等合成。在植物油的选择上欧洲一般用橄榄油，亚洲一般用大豆油。从原料上看沙拉酱属于高脂肪高蛋白食物，口感极佳。沙拉酱跟植物搭配是非常好的餐前菜或餐后菜，如蔬菜沙拉或者水果沙拉。沙拉本身能量、脂肪、胆固醇含量较高，因此不宜多吃，一天一勺或者说20克左右为益。
菜谱创建于:2018年04月24日 16:23
