18m+菠萝炒饭
欢迎你们关注我的公众号——花姐小食光，我做过的200道辅食都收录在里面哦！ 今天这道菠萝炒饭有鸡肉虾仁，还有各种应季蔬菜，配上酸酸甜甜的菠萝，粒粒分明，口齿生津。不仅色彩缤纷多彩，造型也很有趣，还富含高蛋白和多种维生素，宝宝爱吃还补充能量，下面就来看看怎么做的吧~
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食材
- 菠萝 1个
- 米饭 1碗
- 虾仁 4个
- 鸡胸肉 50g
- 鸡蛋 2个
- 豌豆 1小把
- 胡萝卜 三分之一
- 黄瓜 三分之一
- 花生油 15g
- 盐 适量
步骤
1. 食材准备~
3. 首先，将菠萝对半切开，在菠萝上划印子，将菠萝肉挖出备用~ Tips:注意不要划通哈~
5. 鸡胸肉、虾仁、黄瓜、胡萝卜切丁~
6. 鸡胸肉、虾仁、黄瓜、胡萝卜切丁~
7. 鸡胸肉、虾仁、黄瓜、胡萝卜切丁~
9. 将两个鸡蛋打散搅拌，加入一丢丢水~ tips：这样炒出来的鸡蛋更嫩哦
10. 热锅，倒适量油，倒入鸡蛋液，搅碎，盛出备用~
11. 搅碎~
12. 热锅，倒油，倒入胡萝卜碎，炒出红油~
13. 再加入豌豆、鸡肉丁、虾仁，炒熟~
14. 拌匀之后，关火放菠萝~
15. 放一点盐~
16. 翻炒~
17. 关火放菠萝~
18. 翻炒~
19. 出锅，放在菠萝里~
菜谱创建于:2018年04月28日 18:06
