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1. 鸡胸肉洗干净
2. 切四方块
3. 黑椒汁,牌子随意
4. 加适量
5. 搅拌均匀
6. 盖保鲜膜腌半小时
7. 彩椒切块
8. 半小时后放到鸡肉里
9. 搅拌一下再腌五分钟
10. 用竹签穿好,电饼铛预热,加适量油煎
11. 两面都煎出金黄色都熟了,就可以装盘了