营养全面超完美早餐：牛奶鸡蛋煮麦片+蜂蜜+芒果
制作简单易学，营养全面，早餐来一份是极好的！ 请一定要看小贴士！！！
845 菜谱
28661 粉丝
24 关注
食材
- 燕麦片 适量
- 牛奶 适量
- 鸡蛋 一枚
- 芒果 一个
- 蜂蜜 少许
步骤
1. 首先我们准备好所有食材
2. 锅内煮适量清水
3. 鸡蛋打散，备用
4. 待锅内水冒鱼眼泡时
5. 加入燕麦片
6. 用勺子搅拌均匀
7. 待麦片变的粘稠时
8. 加入适量牛奶
9. 搅拌均匀
10. 待锅内混合物边缘开始冒小气泡时，下鸡蛋液
11. 用勺子将鸡蛋液打散
12. 待鸡蛋液凝固结块，即可，熄火，凉一下
13. 芒果去皮去核，切成小块
14. 待混合物不太热时，加入适量蜂蜜，搅拌均匀
15. 装到你喜欢的器皿内
16. 加入芒果
17. 装好了
18. 开吃，好吃极了
19. 证件照来一张(❀ฺ´∀`❀ฺ)ﾉ
小贴士
- ① 全程中小火！
- ② 蜂蜜一定要等混合物不太热了再加，否则会破坏蜂蜜的营养！
- ③ 或者不加蜂蜜也可以，那就是原味的了！
- ④ 以上为二人量！
菜谱创建于:2018年05月13日 09:53
