蜂蜜牛油果鸡蛋麦片牛奶糊
现代都市人生活工作节奏太快，有时候会忙的来不及吃早餐，可是众所周知，一日三餐之中早餐是最为重要的一餐，长期不吃早餐不仅仅容易得胆结石，而且一整天都会无精打采疲惫不堪，那么，怎么办呢？今天给大家带来的就是一款简单易做，营养却非常丰富的早餐，早上吃上一份不仅仅能够饱腹还能补充身体所需的各种养分，而且整个制作过程用不了5分钟，还等什么呢，赶紧和我一起做起来吧~
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食材
- 牛油果一个 150左右
- 即食燕麦片 10g
- 煮熟的鸡蛋一枚 50g左右
- 纯牛奶 230-250g
步骤
2. 牛油果去皮去核之后切成小块
3. 鸡蛋去壳，切成小块
4. 切好的牛油果放入榨汁机内
5. 再放入切好的鸡蛋
6. 放入即食燕麦片，留出少许备用
7. 倒入纯牛奶，喜欢成品浓稠一些的就加230g，喜欢稀一点的就加250g，随你个人喜好
8. 加一勺蜂蜜
9. 拧紧榨汁机盖子，这里要注意的是，食材不要放太满，八分就够了，以免影响搅拌
10. 双击启动，原漾开始工作，由于即食燕麦片比较硬，所以我们要两个程序，即80秒
11. 看，非常细腻
12. 将糊糊倒入你所喜欢的器皿内
13. 随意撒上之前留出的即食燕麦片
14. 喜欢的话还可以用色彩鲜艳的果干和薄荷叶加以点缀装饰
15. 我们的这一份健康美味的早餐就完成了，保准你一定会喜欢的，为了身体的健康，不要犹豫了，做起来吧~
小贴士
- 1 鸡蛋可以提前一晚就煮好，那早上就会方便很多！
- 2 如果天气寒冷的话，牛奶最好热一下，口感会更佳！
- 3 燕麦片的话一定要用即食的哦！
菜谱创建于:2018年12月12日 20:00
