番茄蓝莓山药泥

番茄蓝莓山药泥

山药是大家都熟悉的食物,其营养价值不容小视,不但可以健脾开胃,增进食欲,还可以滋肺益精,达到强健肌体的作用,另外因为山药可以降低血糖,所以是糖尿病病人的食疗佳品。

石榴小厨

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食材

  • 山药 1根
  • 淡奶油 20克
  • 液体棉花糖 5克
  • 番茄蓝莓沙司 适量
  • 草莓 1个
  • 樱桃 1个

步骤

番茄蓝莓山药泥,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 28'>山药</a>清洗干净,切段,

1. 山药清洗干净,切段,

番茄蓝莓山药泥,入锅蒸熟,蒸熟后称了一下重量是520克,

2. 入锅蒸熟,蒸熟后称了一下重量是520克,

番茄蓝莓山药泥,蒸熟后去皮,用勺子捣成泥,

3. 蒸熟后去皮,用勺子捣成泥,

番茄蓝莓山药泥,加入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 8197'>淡奶油</a>,再加入液体棉花糖拌匀,

4. 加入淡奶油,再加入液体棉花糖拌匀,

番茄蓝莓山药泥,裱花袋里放入一个大号裱花嘴,将山药泥装进去,

5. 裱花袋里放入一个大号裱花嘴,将山药泥装进去,

番茄蓝莓山药泥,挤入容器中,

6. 挤入容器中,

番茄蓝莓山药泥,再浇上适量的番茄蓝莓沙司

7. 再浇上适量的番茄蓝莓沙司

番茄蓝莓山药泥,最后装饰上水果,就可以品尝了。

8. 最后装饰上水果,就可以品尝了。

番茄蓝莓山药泥,尝一口不错

9. 尝一口不错

番茄蓝莓山药泥,很开胃

10. 很开胃

番茄蓝莓山药泥,冷藏过后有冰淇淋口感,

11. 冷藏过后有冰淇淋口感,

番茄蓝莓山药泥,好吃的。

12. 好吃的。

菜谱创建于:2018年05月18日 19:37

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