番茄蓝莓山药泥
山药是大家都熟悉的食物，其营养价值不容小视，不但可以健脾开胃，增进食欲，还可以滋肺益精，达到强健肌体的作用，另外因为山药可以降低血糖，所以是糖尿病病人的食疗佳品。
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食材
- 山药 1根
- 淡奶油 20克
- 液体棉花糖 5克
- 番茄蓝莓沙司 适量
- 草莓 1个
- 樱桃 1个
步骤
1. 山药清洗干净，切段，
2. 入锅蒸熟，蒸熟后称了一下重量是520克，
3. 蒸熟后去皮，用勺子捣成泥，
4. 加入淡奶油，再加入液体棉花糖拌匀，
5. 裱花袋里放入一个大号裱花嘴，将山药泥装进去，
6. 挤入容器中，
7. 再浇上适量的番茄蓝莓沙司
8. 最后装饰上水果，就可以品尝了。
9. 尝一口不错
10. 很开胃
11. 冷藏过后有冰淇淋口感，
12. 好吃的。
菜谱创建于:2018年05月18日 19:37
