瘦身美颜 桂圆地瓜雪梨黑枸杞糖水
夏日炎炎胃口不开 做一道地瓜雪梨桂枝黑枸杞糖水 寒热阴阳相搭 既能排毒滋阴补血又能开胃通肠 作为点心或早餐是极好的
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食材
- 桂圆干 6颗
- 红枣 6颗
- 雪梨 1个
- 地瓜 1个
- 生姜 15克
- 红糖 10克
- 黑枸杞 少许
- 蜂蜜 少许
步骤
2. 去皮
3. 切块
4. 生姜切片
6. 锅中加水，倒入地瓜雪梨块
7. 加入红枣
8. 加入桂圆干
9. 加入姜丝
10. 大火烧开，中火熬制15分钟
11. 起锅
12. 稍凉后加入蜂蜜
13. 加入黑枸杞
14. 地瓜软糯通肠、雪梨桂圆滋阴清甜、黑枸杞益肾气。
菜谱创建于:2018年06月14日 14:44
