鲜百合青瓜丁
鲜百合具有养心安神，润肺止咳的功效，特别适合养肺、养胃的人食用，比如慢性咳嗽、肺结核、口舌生疮、口干、口臭的患者，一些心悸患者也可以适量食用。百合偏凉性(但并不寒)，可清心润肺、安神定志，很适合被失眠困扰的人食用。
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食材
- 鲜百合 三个
- 青瓜 一段
步骤
1. 首先我们准备好所有食材
2. 青瓜去皮洗净之后切成丁
3. 鲜百合处理干净之后沥干水分
4. 起油锅
5. 待锅内油七分热时，下青瓜丁，翻炒30秒
6. 下鲜百合
7. 翻炒30秒
8. 加适量热开水，再翻炒1分钟
9. 待汤汁收紧后加一小勺细盐
10. 加一丢丢蔬之鲜（鸡精），翻炒均匀，即可
11. 清爽好吃有营养(❀ฺ´∀`❀ฺ)ﾉ
小贴士
- 没有什么复杂的工序，照做就是了！
- 鲜百合和青瓜都不宜久煮，否则就不好吃了！
菜谱创建于:2018年06月27日 16:03
