椰汁燕麦银耳露
世界杯对于我这个伪球迷来说也是要看哒， 要熬夜看球，也要美美哒，还要吃不胖，女人就是事多呀，吃什么呢? 冰箱里翻腾出一盒椰浆，余光扫到下午刚买的银耳，那就用破壁机打个银耳露吧，加上个紫米饭团，还有最爱的芒果，简单、养颜又美味 这次拿椰浆代替平时喜欢用的牛奶，植物蛋白脂肪含量低，不用担心会胖啦，经过破壁机处理的食材更有利于人体消化吸收，银耳的胶质也完全被释放出来，丝滑的口感加上椰汁的清香，真的很不错哦！
39 菜谱
1585 粉丝
6 关注
食材
- 椰浆 250克
- 新鲜银耳 半朵
- 燕麦 20克
- 纯净水 400克
- 紫米 75克
- 芒果（中等大小） 一个
步骤
1. 将紫米洗净浸泡一个小时，加入适量的水放入蒸锅里蒸25分钟
2. 将新鲜银耳清洗干净
4. 按下米糊键，25分钟银耳露就打好了。
5. 芒果去皮切小块备用。
6. 将打好的椰汁燕麦银耳露倒碗里，挖一勺蒸好的紫米放入碗里。
7. 放入切好芒果，拿起勺子开吃。
8. 成品图
小贴士
- 椰汁燕麦银耳露我没有加糖，个人觉得搭配芒果的甜度吃在嘴里刚好，大家可以根据自己的喜欢来决定加不加糖。
菜谱创建于:2018年07月08日 14:17
