豌豆鱼丸8m+

豌豆鱼丸8m+

后台有妈妈给我留言，问我米粉吃不完怎么办？能不能做点辅食给宝宝吃？其实大喆小的时候，我家米粉和配方奶，最后都剩了不少。总担心不够吃，来不及买怎么办？一买就多。后来在做辅食的时候，就想着法把米粉和配方奶放进去。今天和你们分享一道— —豌豆鳕鱼米粉丸。能给孩子补充DHA促进大脑发育的鳕鱼搭配家里的含铁米粉，再用豌豆泥给丸子上点颜色。不仅颜色好看孩子喜欢，营养也十分全面。吃起来的口感偏粉糯一点，牙齿发育稍微慢一点的宝宝吃起来也毫不费力呢！ tips：丸子下锅，煮到漂起来就可以捞出了，以免煮散哦~

花姐小食光

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食材

鳕鱼 1块
豌豆 20g
米粉 10g
柠檬半个

步骤

豌豆鱼丸8m+,食材准备~

1. 食材准备~

豌豆鱼丸8m+,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 351'>鳕鱼</a>切碎~

2. 鳕鱼切碎~

豌豆鱼丸8m+,挤一点<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 595'>柠檬</a>汁去腥，用手抓一抓，腌制20分钟~

3. 挤一点柠檬汁去腥，用手抓一抓，腌制20分钟~

豌豆鱼丸8m+,挤一点柠檬汁去腥，用手抓一抓，腌制20分钟~

4. 挤一点柠檬汁去腥，用手抓一抓，腌制20分钟~

豌豆鱼丸8m+,水开后，中火煮10分钟后捞出~

5. 水开后，中火煮10分钟后捞出~

豌豆鱼丸8m+,泡在凉水中，去皮~

6. 泡在凉水中，去皮~

豌豆鱼丸8m+,鳕鱼、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 148'>豌豆</a>放入辅食机中搅打成泥~

7. 鳕鱼、豌豆放入辅食机中搅打成泥~

豌豆鱼丸8m+,鳕鱼、豌豆放入辅食机中搅打成泥~

8. 鳕鱼、豌豆放入辅食机中搅打成泥~

豌豆鱼丸8m+,搅打成泥~

9. 搅打成泥~

豌豆鱼丸8m+,倒出来，加入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 547'>米粉</a>，搅拌均匀~

10. 倒出来，加入米粉，搅拌均匀~

豌豆鱼丸8m+,用手揉成丸子~

tips：可以像我一样带个手套，做完不会手黏黏的

11. 用手揉成丸子~ tips：可以像我一样带个手套，做完不会手黏黏的

豌豆鱼丸8m+,丸子放入锅中，煮到漂浮，就可以捞出啦~

12. 丸子放入锅中，煮到漂浮，就可以捞出啦~

豌豆鱼丸8m+,糯糯的丸子，给娃吃起来哟~

13. 糯糯的丸子，给娃吃起来哟~

菜谱创建于:2018年09月10日 18:24

应季菜肴

鸿运当頭#四喜丸子#(创建于28/元~2017)

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