冬瓜泥6M
对于刚刚开始添加辅食的宝宝来说，总会有积食便秘的情况出现，这时候妈妈们不妨给宝宝适当的添加些冬瓜泥，从食疗上来缓解宝宝便秘积食的问题。 冬瓜肉有利水、清热、消痰、解毒的功效，且粗纤维，能刺激肠道蠕动，使肠道里积存的有害物质尽快排泄出去。另外，冬瓜还含有丰富的胡萝卜素和维生素A，对孩子的眼睛非常有益。
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食材
- 冬瓜（带皮） 100g
步骤
1. 准备食材
2. 冬瓜去皮
3. 切碎丁 tips：将冬瓜切碎丁煮软的快一些
4. 倒入冷水中
5. 煮至冬瓜软烂即可 tips：煮软的冬瓜会呈透明色哦
6. 用勺子可以轻轻的压碎，说明冬瓜熟透了
7. 捞出，控一下水分
8. 倒入研磨筛中 tips：我这里是做宝宝辅食研磨碗自带的筛子，比较细腻，也可以用别的筛子过筛
9. 用勺子将冬瓜来回压，过筛出冬瓜泥 tips：因为做的少，所以用研磨筛直接过筛就可以了
10. 因为冬瓜含水量比较多，所以在打泥时，也不需要加水的
11. 宝宝辅食在开始添加时，食材要一种一种的添加，每次加入一种新的食材，要连续添加3天，观察是否有便秘、腹泻或者过敏等情况哦！
12. 也可以和米粉混合一起食用哦
小贴士
- 1.大月龄的宝宝可以直接将冬瓜压成泥添加即可，无需过筛。
- 2.建议大家现吃现做，如果实在是没有时间的妈妈们，可以将多做的冬瓜泥，分格放在宝宝辅食格冰冻起来，吃的时候，拿出来一小块，锅上蒸一蒸，热了再给宝宝添加哦！
菜谱创建于:2018年12月18日 23:16
