山楂苹果水 消食健脾饮
消食健脾饮： 小朋友经常容易积食上火，更容易因此生病。过节吃的油腻，零食也吃多了，急需消食 没到吃药的地步，就不要轻易给孩子吃药。做个简单的消食健脾饮，大人孩子都能喝！ 满妈厨房，宝宝辅食每天更新。 抖音：满妈厨房 观看视频版本。 公众平台：满妈厨房 辅食及育儿知识分享。 满妈v:manmakitchen 营养师 健康管理师 欢迎交流宝宝辅食问题。
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食材
- 山楂 适量
- 苹果 1个
- 冰糖 10克
- 水 1锅
步骤
2. 苹果用盐搓洗干净外皮，冲洗干净。
3. 苹果切小块。
4. 山楂一分为二，去掉中间的核。
5. 所有食材加入锅中，加足量的水，加入冰糖。
6. 加入一点冰糖，中和一下酸味。
7. 煮30分钟左右即可。
8. 如果是给小宝宝喝，可以再兑一些温水，稀释一下。
小贴士
- 因为我用的山楂品种比较甜，所以放的比较多，如果是用普通山楂，可以少放一些。
- 给孩子偶尔喝一次就好，不要经常喝，酸食物容易伤胃，酸甜味的水喝多了，也会影响喝白开水。
菜谱创建于:2019年02月21日 19:44
