牛油果蒸牛肉红薯糕

牛油果蒸牛肉红薯糕

牛油果营养价值极高,是高热能水果,富含脂肪、糖分、纤维、叶酸、镁以及多种不饱和脂肪酸。牛油果是很好的婴儿辅食,营养丰富,具有保护肝脏、促进皮肤发育和防晒功效。

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食材

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步骤

牛油果蒸牛肉红薯糕,红薯1个,牛油果半个,牛腱子肉30g,鸡蛋1个!

1. 红薯1个,牛油果半个,牛腱子肉30g,鸡蛋1个!

牛油果蒸牛肉红薯糕,红薯上锅蒸熟!

2. 红薯上锅蒸熟!

牛油果蒸牛肉红薯糕,蛋清蛋黄分离!

3. 蛋清蛋黄分离!

牛油果蒸牛肉红薯糕,蛋黄,牛肉,牛油果,淀粉一起放入辅食机搅拌均匀!

4. 蛋黄,牛肉,牛油果,淀粉一起放入辅食机搅拌均匀!

牛油果蒸牛肉红薯糕,容器内放入硅油纸!

5. 容器内放入硅油纸!

牛油果蒸牛肉红薯糕,底层铺上牛油果牛肉泥

6. 底层铺上牛油果牛肉泥

牛油果蒸牛肉红薯糕,中间铺平红薯泥!

7. 中间铺平红薯泥!

牛油果蒸牛肉红薯糕,上锅继续蒸35分钟,牛肉熟透即可,记得盖个盘子!

8. 上锅继续蒸35分钟,牛肉熟透即可,记得盖个盘子!

牛油果蒸牛肉红薯糕,牛肉熟透后淋入蛋清

9. 牛肉熟透后淋入蛋清

牛油果蒸牛肉红薯糕,脱模啦

10. 脱模啦

牛油果蒸牛肉红薯糕,摆盘完成

11. 摆盘完成

菜谱创建于:2019年03月18日 18:54

应季菜肴

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