杂粮粥
营养美味的健康早餐粥，做法简单
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食材
- 燕麦粒 20克
- 莲子 15克
- 花生 15克
- 赤小豆 20克
- 糯米 100克
步骤
1. 准备全部食材
2. 将食材全部放入盆中，反复洗净，提前浸泡一夜
3. 砂锅中倒入稍多水大火烧开
4. 将浸泡好的谷物下锅，再次大火烧开，不时搅拌
5. 开锅后转小火煮半小时，不时搅拌
6. 煮至浓稠即可
7. 喜欢吃甜可以加适量糖
小贴士
- 谷物可根据个人喜好选择
菜谱创建于:2019年03月20日 08:54
