彩蔬焖豆腐
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食材
- 黄瓜 半根
- 番茄 1个
- 豆腐 2块
- 油 少许
- 盐 适量
步骤
1. 黄瓜洗净削皮切片
2. 番茄切滚刀块
3. 豆腐过一下水，洗一下
4. 切小块
5. 锅中倒入少许油
6. 放入豆腐小火慢慢煎
7. 不时翻翻面
8. 豆腐煎到微微金黄，盛起备用
9. 锅里无需再放油，直接放入番茄，炒至微软
10. 放入黄瓜片
11. 翻炒一下，加少许开水
12. 加入少许盐
13. 放入豆腐
14. 盖上盖子焖至豆腐入味，这是我的减肥餐，少油少盐
15. 减肥也可以吃得这么饱哦
菜谱创建于:2019年04月18日 07:33
