彩蔬饭团
彩蔬饭团，专治夏日各种没胃口。
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食材
- 米饭 1碗
- 红萝卜 半根
- 西兰花 半个
- 火腿肠 1根
- 小葱 2根
- 盐、鸡精、食用油 适量
步骤
3. 炒锅内倒适量的油烧热，爆香葱花，倒入蔬菜丁翻炒。
4. 放盐、鸡精调味，炒熟盛出备用。
6. 准备好米饭(如果是剩米饭需要提前加热)，放在大一点的容器里面。
7. 将炒好的蔬菜碎末倒进米饭里。
8. 搅拌均匀。
9. 取一张保鲜膜放在盘子里，放上拌好的米饭，用勺子背面压平。
10. 舀一勺炒好的蔬菜丁放在米饭上。
11. 提起保鲜膜的四个角，用手捏紧米饭，做好饭团。
12. 一个清爽的彩蔬饭团做好了(饭团的大小根据自己的喜好调整)。
13. 夏天没有胃口，来一份清爽的彩蔬饭团吧！
14. 有菜有饭有营养。
15. 做起来简单，吃起来不怕热。
16. 美美哒！开吃！
菜谱创建于:2018年07月24日 16:17
