高颜值网红款-梦幻星空银耳羹
蝶豆花具有丰富的维他命A，C和E， 可以提高免疫力， 帮助和促进皮肤的弹力和骨胶原，而银耳和红枣具有很好的滋润祛燥、抗哀老的功效，几者相结合可以说是很棒的养颜美容佳品！
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食材
- 银耳 半朵
- 红枸杞 一小撮
- 黑枸杞 一小撮
- 红枣 4颗
- 石蜂糖 一块
- 蝶豆花 一小撮
步骤
1. 取银耳半朵，提前泡软，摘掉黄色的硬块，剪小朵
2. 红枸杞、黑枸杞、蝶豆花用小碗准备好
3. 在一个小锅中加入足量的清水，放入泡好的银耳，开中火炖煮
4. 盖上锅盖继续中火炖煮
5. 炖到差不多出锅时加入一块石蜂糖
6. 给石蜂糖来了个特写（石蜂糖有降肝火，止咳化痰，清热解毒、调节胃肠道，增加免疫力的功效）
7. 把银耳汤倒入透明的杯子中
8. 将蝶豆花放入热水中泡开
9. 缓缓地沿杯壁倒入蝶豆花水中，完成✅ 美美哒！
菜谱创建于:2019年04月30日 20:24
