红豆薏仁小米粥
此粥有祛湿减肥，美容养颜，养胃补血的功效，需要减肥的朋友不妨经常食用。
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食材
- 薏仁 50g
- 红豆 50g
- 小米 50g
- 黑米 50g
- 红糖 适量
- 红枣 六个
步骤
1. 美美图片来一张。
2. 准备食材。
3. 红枣去核。
4. 红豆用开水浸泡2小时。
5. 红豆用保鲜袋装好，放入冰箱冷冻两小时。
6. 锅内放清水，水开后放入食材。
7. 大火烧开，开小火，并用勺搅拌。
8. 煮至粘稠，关火焖10分钟。
9. 放一勺红糖会更美味！
10. 来一口，祛湿减肥，美容养颜，味道非常棒。
小贴士
- 红豆提前用开水浸泡，再放入冰箱冷冻，这样红豆容易煮软烂。
菜谱创建于:2019年05月27日 08:12
