洋葱拌木耳

洋葱拌木耳

这是一道减脂降压的菜,夏天吃最舒服。

大哥Y

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食材

  • 泡发好的黑木耳 一把
  • 洋葱 半个
  • 少许
  • 一小勺
  • 一小勺
  • 生抽 一勺
  • 半勺
  • 香油 半勺

步骤

洋葱拌木耳,黑木耳提前泡发好,清洗干净

1. 黑木耳提前泡发好,清洗干净

洋葱拌木耳,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 29'>洋<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3250'>葱</a></a>切条

2. 切条

洋葱拌木耳,葱切葱花

3. 葱切葱花

洋葱拌木耳,锅中水开放入一小勺盐

4. 锅中水开放入一小勺盐

洋葱拌木耳,放入洋葱一秒立即捞出来,不然颜色不好看,也不脆

5. 放入洋葱一秒立即捞出来,不然颜色不好看,也不脆

洋葱拌木耳,放入黑木耳烧开两分钟捞出来(喜欢软绵的口感可以多烧一点时间)

6. 放入黑木耳烧开两分钟捞出来(喜欢软绵的口感可以多烧一点时间)

洋葱拌木耳,黑木耳和洋葱放入碗中

7. 黑木耳和洋葱放入碗中

洋葱拌木耳,放入一小勺<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 10588'>糖</a>

8. 放入一小勺

洋葱拌木耳,放入一勺<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 788'>生抽</a>,半勺醋

9. 放入一勺生抽,半勺醋

洋葱拌木耳,放入半勺<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 847'>香油</a>

10. 放入半勺香油

洋葱拌木耳,拌匀

11. 拌匀

洋葱拌木耳,装入盘中

12. 装入盘中

洋葱拌木耳,清清爽爽,好吃没有负担

13. 清清爽爽,好吃没有负担

小贴士

  1. 洋葱下开水烫一秒钟立即捞出来,颜色鲜艳,口感脆。
菜谱创建于:2019年06月10日 17:14

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