茄子这么做不会很油,还很好吃

茄子这么做不会很油,还很好吃

茄子的营养,也较丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维 生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。

便当先生

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食材

  • 茄子
  • 醋|盐|糖|生抽
  • 蒜末|葱花|小米椒

步骤

茄子这么做不会很油,还很好吃,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 58'>茄子</a>洗净切成条。

1. 茄子洗净切成条。

茄子这么做不会很油,还很好吃,清水中加入白醋浸泡防止氧化。

2. 清水中加入白醋浸泡防止氧化。

茄子这么做不会很油,还很好吃,碗中加入盐、糖、生抽拌匀备用。

3. 碗中加入盐、糖、生抽拌匀备用。

茄子这么做不会很油,还很好吃,蒸锅上汽放入茄子,大火蒸8分钟。

4. 蒸锅上汽放入茄子,大火蒸8分钟。

茄子这么做不会很油,还很好吃,淋入调味汁,加蒜末、葱花、小米椒。

5. 淋入调味汁,加蒜末、葱花、小米椒。

茄子这么做不会很油,还很好吃,淋上热油即可。

6. 淋上热油即可。

茄子这么做不会很油,还很好吃,紫气东来兆祥瑞的油淋茄子出锅啦。

7. 紫气东来兆祥瑞的油淋茄子出锅啦。

菜谱创建于:2019年07月19日 20:35

应季菜肴

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