苹果雪梨汤
最近喜欢上了用各种水果做甜汤，平常多喝一些汤汤水水，润肠滋补又健康，家里还有好多表弟送的他自己家种的苹果，加上雪梨和燕耳，味道香甜轻松又好喝哟……
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食材
- 苹果 1个
- 雪梨 1个
- 金燕耳 7克
- 红枣 12枚
- 冰糖 30克
- 纯净水 1200克
- 风味醋 3克
- 枸杞 少许
步骤
1. 首先备齐做甜的汤所有食材。
2. 红枣洗净后浸泡半小时。
3. 雪梨洗净后，用刀切成小块。
4. 苹果洗净也用刀切成小块。
5. 砂锅里倒入纯净水，放入金燕耳。
6. 大火烧开后，放入浸泡好的红枣，盖上锅盖小火炖煮15分钟左右。
7. 看见金燕耳已经出胶的时候。
8. 先加入切块的雪梨。
9. 再加入切块的苹果，大火继续炖煮3分钟。
10. 这个时候锅中加入冰糖。
11. 继续炖煮至冰糖全部融化了，倒入风味醋调味。
12. 看见苹果和雪梨都变得越来越透明变软的时候，即可关火。
13. 出锅咯，盛出撒上枸杞，真的是酸酸甜甜好营养，滋补养生又润肺止咳。
14. 喝一口，满满都是胶原蛋白，多喝会增加免疫力哟。
15. 每天一碗让皮肤变得越来越光滑水嫩哟。
16. 成品
小贴士
- 水果可以换成自己喜欢的，金燕耳可以换成银耳来操作也是不错滴……
菜谱创建于:2020年03月06日 18:13
