糖水鸡蛋➕四物煲红糖鸡蛋
这几天来例假,感觉肚子有些隐隐不舒服,早上起来给自己做个改良版糖水鸡蛋,加了黄芪,当归,红枣,枸杞和红糖,益气补血,很适合例假身体不适的姐妹们,做法也很简单,感兴趣的姐妹们一起来看看吧
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食材
- 土鸡蛋 两三颗
- 当归 两三片
- 黄芪 五片
- 姜 三片
- 红枣 六颗
- 枸杞 十粒左右
- 红糖 适量
步骤
1. 女孩子最好家里备着掉当归黄芪,没事煲汤或者煮水喝,对身体很有好处
2. 不需要太多,黄芪8片,当归两三片
4. 把药材红枣都冲洗一下
6. 用煮蛋器或者小奶锅把鸡蛋煮好
7. 凉水浸泡后剥壳备用
8. 取一个小砂锅或者陶瓷锅。放入适量清水,当归和黄芪,中火煮开
9. 放入鸡蛋
10. 加盖中小火煮20分钟
11. 放入红枣,姜片
12. 继续炖煮20分钟
13. 再加入枸杞煮5分钟
14. 关火,根据自己口味加入适量的红糖
15. 搅拌均匀,就可以吃了
16. 成品
17. 成品
18. 这道四物糖水鸡蛋,做法简单,益气补血,很适合姐妹们食用喔
小贴士
- 红糖功效:
- 红糖具有补血活血的功效,可以治疗痛经或受寒腹痛。红糖可以有效地疗虚进补,特别适合老年体弱和大病初愈的人。红糖可以治疗血管硬化。红糖可以润心肺,能治疗肺热咳嗽,心肺及大小肠热等。红糖能美容护肤,帮助减少色斑月经也会排得较为顺畅.经后若感觉精神差,气色不好,可以在每天中餐前,喝一杯浓度约20%的红糖水.不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯,持续一星期即可有效改善.
- 还可将红糖煮成红糖水喝比直接吃更容易吸收其中的营养成分,且更加具有补中益气,健脾胃,暖胃的功效
- 黄芪作用
- 1.补气固表,利尿托毒,排脓,敛疮生肌。用于气虚乏力,食少便溏,中气下陷,久泻脱肛,便血崩漏,表虚自汗,气虚水肿黄芪圆片,痈疽难溃,久溃不敛,血虚痿黄,内
- 热消渴、慢性肾炎、蛋白尿,糖尿病。
- 2.有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用。能消除实验性肾炎蛋白尿,增强心肌收缩力,调节血糖含量。
- 3.增强机体耐缺氧及应激能力,促进机体代谢和改善心功能。
- 4.有降压的作用,调节血糖,可以作为糖尿病患者的辅助用药,黄芪同时具有抗茵及抑制病毒作用。
- 5.用于气虚乏力,食少便溏,中气下陷,久泻脱肛,便血崩漏,表虚自汗,气虚水肿,痈疽难溃。
- 当归功效
- 1.润肠通便
- 当归不仅有滋补作用,还可以润肠道,从而促进排便、排毒、多用于血虚肠燥所引起的便秘,对女性产后便秘、老年性便秘、习惯性便秘均有一定的治疗作用。
- 2.活血化淤
- 当归不但有活血化瘀的作用,还可以温经通络、镇痛解痉,凡是虚寒性腹痛、跌打损伤、风湿痹通等局可以用当归来治疗。
- 3.调经止痛
- 当归味甘而辛,不仅善于补血,而且可以活血行滞止痛,是妇科用于补血活血、调经止痛的重要药材,常被用于治疗月经不调、经闭痛经等症。又因其性温,对于有血虚、血瘀有寒的女性尤为适宜。
- 4.补血活血
- 当归善于补血,为补血之圣药。其性甘温质润,可用于治疗血虚引起的诸多病症,如血虚导致的面色萎黄、血虚不能濡养心神引起的失眠、心悸等症。此外同补气药物配伍使用时能很好的治疗气血两虚方面的病症。
- 5.增强免疫
- 当归有增强机体免疫的作用,当归的萃取物丰富,其中的阿魏酸钠和当归多醣可以刺激人体内的巨噬细胞,可以调节身体免疫低下的问题。
- 6.美容养颜
- 当归是一种无毒的天然美容药。将当归研磨成粉用其敷脸可以起到促进血液循环的作用,其水溶液可以抑制酪氨酸酶活性,有效去除黄褐斑、雀斑
菜谱创建于:2020年03月11日 09:30