苹果银耳红枣汤
营养好喝还美容的一道甜汤，爱美的朋友一定要试试哦！
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食材
- 苹果 1个
- 干银耳 10g
- 红枣 7个
- 枸杞 15粒
- 黄冰糖 20g
- 纯净水 适量
步骤
1. 干银耳提前泡发。
2. 洗干净撕碎。
3. 红枣用水浸泡5分钟左右，清洗干净。
4. 将银耳和红枣一起放进锅里，加入纯净水。
5. 烧开以后中小火煮20分钟。
6. 取一个苹果洗干净。
7. 去皮切成小块。
8. 放入锅里，和银耳红枣一起煮5分钟。
9. 枸杞用水冲洗一下，5分钟之后下入锅里。
10. 加入黄冰糖。
11. 煮至冰糖融化，银耳汤变的粘稠关火。
12. 盛出。
13. 满满的胶质。
14. 好喝又美容。
15. 爱美人士可以多喝哦！
小贴士
- 苹果容易氧化，所以切好以后尽快入锅，糖的用量根据自己的口味调整。
菜谱创建于:2020年04月12日 20:02
