番茄炒西葫芦

番茄炒西葫芦

番茄炒西葫芦,减脂期首选,热量极低,营养丰富,美白还瘦身,别错过。

景小厨记

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食材

  • 西葫芦 1个
  • 番茄 1个
  • 大蒜 2粒
  • 适量
  • 鸡精 适量

步骤

番茄炒西葫芦,准备 一个<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 66'>西葫芦</a>,一个小的就够了

1. 准备 一个西葫芦,一个小的就够了

番茄炒西葫芦,西葫芦切片

2. 西葫芦切片

番茄炒西葫芦,准备<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 59'>番茄</a>一个

3. 准备番茄一个

番茄炒西葫芦,番茄放入开水中烫一下去皮

4. 番茄放入开水中烫一下去皮

番茄炒西葫芦,番茄切块

5. 番茄切块

番茄炒西葫芦,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2794'>大蒜</a>切片

6. 大蒜切片

番茄炒西葫芦,锅里放入适量的油,爆香蒜片

7. 锅里放入适量的油,爆香蒜片

番茄炒西葫芦,加入番茄翻炒

8. 加入番茄翻炒

番茄炒西葫芦,倒入少许开水

9. 倒入少许开水

番茄炒西葫芦,把番茄炒烂

10. 把番茄炒烂

番茄炒西葫芦,加入西葫芦

11. 加入西葫芦

番茄炒西葫芦,反火翻炒片刻

12. 反火翻炒片刻

番茄炒西葫芦,加入盐

13. 加入盐

番茄炒西葫芦,加入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 756'>鸡精</a>翻炒均匀即可关火

14. 加入鸡精翻炒均匀即可关火

番茄炒西葫芦,盛出装盘

15. 盛出装盘

番茄炒西葫芦,成品~~

16. 成品~~

菜谱创建于:2020年04月22日 18:03

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