山药小米花生豆浆

山药小米花生豆浆

此豆浆不仅能补血益气，滋阴润肺，还能抗衰老，延缓脑功能衰退，滋润皮肤，山药小米花生豆浆中含有多种维生素，有益肾和胃、助消化、除热的作用

茹絮

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食材

山药 10克
小米 10克
红皮花生 10克
黄豆 10克
纯净水 200克

步骤

山药小米花生豆浆,准备好材料

1. 准备好材料

山药小米花生豆浆,将<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 28'>山药</a>去皮洗净切成薄片，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 28'>山药</a>去皮时记得带一次性手套操作，这样能防止<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 28'>山药</a>黏液沾在手上痒，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 493'>小米</a>、花生、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3603'>黄豆</a>洗净备用

2. 将山药去皮洗净切成薄片，山药去皮时记得带一次性手套操作，这样能防止山药黏液沾在手上痒，小米、花生、黄豆洗净备用

山药小米花生豆浆,将山药放入东菱轻食机中

3. 将山药放入东菱轻食机中

山药小米花生豆浆,加入黄豆

4. 加入黄豆

山药小米花生豆浆,加入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 26437'>红皮花生</a>

5. 加入红皮花生

山药小米花生豆浆,加入小米

6. 加入小米

山药小米花生豆浆,加入纯净水

7. 加入纯净水

山药小米花生豆浆,直到最高水位线

8. 直到最高水位线

山药小米花生豆浆,盖上盖子，选择豆浆程序

9. 盖上盖子，选择豆浆程序

山药小米花生豆浆,坐等程序结束即可

10. 坐等程序结束即可

山药小米花生豆浆,成品图

11. 成品图

山药小米花生豆浆,图二

12. 图二

山药小米花生豆浆,图三

13. 图三

山药小米花生豆浆,图四

14. 图四

山药小米花生豆浆,图五

15. 图五

菜谱创建于:2020年07月05日 20:50

应季菜肴

鸿运当頭#四喜丸子#(创建于28/元~2017)

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